personal EMS Training met miha bodytec
EMS training, sporten met behulp van impulsen met de Miha Bodytec is veilig, effectief en efficiënt.
Een EMS training duurt slechts 20 minuten en staat gelijk aan een full body workout van drie uur.
Met één of twee keer per week 20 minuten sporten kan je zeer snel vooruitgang bereiken.
Met een glimlach
We werken met passie en enthousiasme naar jouw doel toe op jouw tempo.
Ervaring
Ruim 20 jaar professionele ervaring op het gebied van fitness, personal training en coaching.
Persoonlijk
Training op een bijzondere locatie met échte één op één begeleiding.
Training op afspraak
Geen wachttijden en speciaal tijd voor jou.
Dit vertellen onze klanten:
De voordelen van EMS training
met Miha Bodytec
"Alle verandering begint met één gedachte"
Snel resultaat met Miha Bodytec
Door middel van sporten met elektronische spierstimulatie kan je op een zeer effectieve manier je fysieke prestaties verbeteren. Bij iedere training worden alle acht grote spiergroepen gestimuleerd. Onze EMS training voldoet aan de hoogste veiligheidseisen, we werken met Miha Bodytec apparatuur; daarom noemen we het Bodytec.
In 20 minuten, 515 kCal verbranden
Bodytec is een EMS training wat staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Deze stimulatie wekt door middel van elektrische impulsen spiercontracties op, die zorgen dat de spieren gaan samentrekken zonder dat je zelf het signaal geeft. Een training duurt 20 minuten waarmee je tot wel 515 kCal kunt verbranden.
90% van je spiercapaciteit aanspreken
De intensiteit bepaal je iedere training per spiergroep zodat je alle spiergroepen tegelijkertijd traint op jouw niveau. Het is dé methode bij uitstek om kracht op te bouwen, je conditie en balans te verbeteren en fitter te worden. Je spreekt met EMS training ook de dieper gelegen spieren aan, tot wel 90% van je spiercapaciteit
Geen extra belasting op je gewrichten
Ook voor revalidatie is deze trainingsvorm een veel gekozen en geschikte methode omdat je in tegenstelling tot reguliere krachttraining je gewrichten niet extra belast worden.
